睡眠不好对产后瘦肚子不但没有帮助，反而有害。睡眠不足容易引起体内毒素郁积，影响母乳质量，对宝宝不利。此外，毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。因此，产妇应保证充足的睡眠时间，优质睡眠也有助于保持良好情绪，有助于产后恢复。

　　专家解读

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　　孕期性生活需谨慎。孕早期和孕晚期要特别小心，孕早期胎儿着床尚不安稳，性生活或许导致流产。孕晚期易引发宫缩导致早产。孕中期相对安全，但也要留意姿态与力度，防止压榨腹部。如有前置胎盘等特殊状况，需严厉遵医嘱，确保母婴安全。

　　在哺乳期间，产妇不应通过节食来瘦肚子。在停止母乳喂养后，也要注意均衡饮食。由于在母乳喂养期间，宝宝的营养基本都从母乳中来，这时妈妈的营养一定要跟上。但是停止喂养后，很多妈妈还不能及时调整胃口，仍然大吃大喝。原来超过自身需要的营养都通过奶水供应给宝宝，而现在多余部分则只能转到母亲身上，稍不小心，就可能成为赘肉。因此一旦停止母乳喂养，新妈妈要注意自己的饮食，适量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯条和可乐。

　　上半场结束北京43-24抢先天津。前两节比赛，北京三分12中6，杰曼10+3+3与斯佩尔曼9分、周琦8+6；天津全队30中7，其间三分15中2，林庭谦9中3得到8分与詹姆斯4中0得到0分。易边再战，两头第三节进攻火力均是大幅进步打开对攻，周琦连续内线得分扩展47-27抢先20分优势。天津冲击内线追分，北京被追到57-43抢先14分，周琦继续内线得分，方硕还外线三分射中，引领北京扩展69-49抢先优势。天津继续追分，两头第三节单节维持28-28，三节结束北京71-52抢先天津。前三节比赛，北京三分15中7，周琦10中8得到18+9、杰曼14+4+7与麦基9+8；天津三分24中7，赖俊豪3记三分13分与林庭谦13分。进入第四节比赛，林庭谦中投得分，方硕与陈盈骏各中一记三分，北京扩展77-54抢先23分优势。天津连追5分，周琦中投得分，天津一波6-0攻势追到差14分，周琦补篮2+1射中。林庭谦与翟晓川各完结一次上篮得分，周琦被犯规继续罚球扩展优势，比赛时刻所剩不多两头差距太大，比赛提早失去输赢悬念。

　　新生儿的皮肤可能会有一些红色斑痣，如鲜红斑痣，一般需要观察其变化，部分可能会自行消退。他们的身体在出生后会有一些神经系统的发育里程碑，如抬头、转头等动作的出现。新生儿的喂养过程中要注意防止呛奶，喂奶时宝宝头部要稍抬高。